Dones i estiu: potser no seria el moment més relaxat de l'any.

L’emoció de planificar les vacances d’estiu, explicar a les amistats el teu viatge somiat, anticipar-te a llevar-te tard i gaudir d’un cafè sense presses. Sona com un somni, oi?Excepte que no sempre és així per a les dones, que assumeixen la major part de la càrrega de cures i feina domèstica.

Esperem que les vacances d’estiu siguin relaxades i ens permetin tenir temps per a nosaltres mateixes, però la realitat ens colpeja quan arribem al nostre destí d’estiu o segona residència i ens adonem que les expectatives d’unes vacances somiades no encaixen amb la nova rutina.

Els infants no tenen escola – Siguem sinceres: l’escola, a més d’ensenyar i socialitzar, també actua com un servei de cura infantil, ja que ofereix un entorn segur per als nens i nenes. I això afecta sobretot les dones, especialment aquelles amb pocs recursos, que no poden pagar serveis de cura, activitats o campus d’estiu. És encara més difícil per a les mares solteres, que es veuen obligades a deixar la feina per cuidar els fills.Segons aquest article de la Universitat de Stanford, l’atur femení augmenta durant els mesos d’estiu: School’s out: Summer breaks tied to women leaving work | Stanford Institute for Economic Policy Research (SIEPR).També passa a Espanya, segons aquest article de la Fundació La Caixa: La conciliación familiar en verano, un mal negocio para las ...

Família extensa – Les vacances d’estiu són l’excusa perfecta per fer barbacoes, trobades familiars o convidar amistats a casa. Un cop més, la càrrega de feina recau en les dones de la família, juntament amb la pressió i les expectatives de tenir una llar i una vida familiar “instagrammejables”.

Excés de feina domèstica – Durant els mesos d’estiu, s’incrementa la càrrega de feina domèstica per diversos motius:

• Més àpats i amb més freqüència

• Més neteja i rentadores, per les sortides a la platja, la piscina, les activitats d’aigua i les visites de familiars i amistats

  
  

Aquest excés de feina s’agreuja pel fet que tenim menys temps per fer les tasques, cosa que genera estrès en el que se suposava que havia de ser el teu refugi estiuenc de pau.

Què podem fer per evitar carregar amb tot el pes de la feina domèstica i capgirar la situació?

• Demana ajuda – feu un calendari de tasques domèstiques d’estiu implicant tots els membres de la família

• Reserva temps per a tu – fer una caminada llarga, prendre una copa de vi i veure la posta de sol

• Està bé dir “no” – sigues selectiva amb l’agenda social i no et sentis obligada a fer-ho tot per por a perdre’t alguna cosa

• Accepta que no som perfectes – voler tenir-ho tot perfecte tot el temps és esgotador

• No tinguis por de mostrar-te vulnerable – està bé expressar les emocions i no guardar-t’ho tot, especialment si estàs vivint un canvi vital important com la menopausa o el postpart

  
  

Gestionar les expectatives, ser realistes amb les vacances de la nostra família i repartir la feina domèstica és el primer pas per tenir un estiu més tranquil i, amb sort, evitar aquella frase de: “Necessito unes altres vacances per descansar de les vacances.”

Tens alguna altra idea per alleugerir la càrrega domèstica durant els mesos d’estiu? Explica’ns-la, volem escoltar-te.

Alma Ortiz

Lider Cercle Lean In Women Mentorship Program